Здорові поради для Життєлюбів

15.03.2020

У світі зараз обговорюється лише одна тема - коронавірус COVID-19. Усі по-різному ставляться до ситуації: хтось панічно скуповує гречку і туалетний папір, а хтось принципово не сприймає ситуацію серйозно.

Очевидним є лише одне - самовідповідальність є запорукою збереження власного здоров’я!

Команда фонду «Життєлюб» найближчі два тижні на карантині. Це не означає, що ми не працюємо. Але формат нашої роботи ми підлаштували під обставини. Звісно, це виклик для усієї команди та для кожного особисто. Але наша позиція абсолютно зрозуміла та чітка - життя і здоров’я людини є найважливішою цінністю! 

Кожному з нас важливо зараз дотримуватися офіційних рекомендацій Міністерства охорони здоров’я! Прості речі можуть убезпечити вас від захворювання. Вся наша команда робить це в обов’язковому порядку і ми наполегливо рекомендуємо робити це разом з нами! 

1. Постійно і ретельно мийте руки з милом (не менше 20 секунд) та використовуйте антисептики;

2. Протирайте телефони/планшети/ноутбуки/комп’ютери антисептиками або спиртом (не менше 1 разу на день);

3. Не чіпайте зайвий раз лице (особливо очі, ніс, рот), бо саме таким чином може відбутись зараження;

4. Уникайте місць великого скупчення людей та будь-яких масових сборів;

5. Відмовтесь від пересування у громадському транспорті на час карантину;

6. Вживайте побільше вітамінів та питної води, адже дуже важливо зміцнювати імунітет;

7. Частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання та регулярно дезинфікуйте поверхні, такі як дверні ручки, столи тощо;

8. Тимчасово відмовтесь від звички обійматись та уникайте рукостискань;

9. Ретельно обробляйте м’ясні продукти та мийте овочі/фрукти перед вживаням;

10. При проявах будь-яких симптомів респіраторних захворювань обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря, не займайтесь самолікуванням.

Зберігайте спокій, дотримуйтеся порад та довіряйте інформації лише з перевірених джерел!

Будьте здорові!

Закрити Дізнатися більше