->getDateMonth()

15
Сен

Йога с Лорой Шайгородской

18:00

Кино-Сад (Гидропарк)

Каждую пятницу в 18:00 на занятия йогой нас ждёт очаровательная Лора Шайгородская.

Лора Шайгородская:  "Что же мы делаем на занятии? Прислушиваемся к своему телу, учимся осознавать своё физическое состояние и состояние ума. Учимся выбирать свою практику - умеренную нагрузку, приятно разгоняющую в теле кровь и лимфу, вытягивающую позвоночник. Учимся настраивать своё настроение

Изучаем простые и необходимые основы биомеханики: как пользоваться своим физическим телом, чтобы не навредить ему - как наклоняться и подниматься, садиться, лежать и т.д.

Где?

м. Гидропарк, Кино-Сад

Другие события