->getDateMonth()

05
Июл

Йога с Лорой Шайгородской

16:00

Йога с Лорой Шайгородской

Каждую пятницу СуперВнучка Лора Шайгородская ждет всех на йогу в Кино-Саду.

Лора Шайгородская: "Что же мы делаем на занятии? Прислушиваемся к своему телу, учимся осознавать своё физическое состояние и состояние ума. Учимся выбирать свою практику - умеренную нагрузку, приятно разгоняющую в теле кровь и лимфу, вытягивающую позвоночник. Учимся настраивать своё настроение

Изучаем простые и необходимые основы биомеханики: как пользоваться своим физическим телом, чтобы не навредить ему - как наклоняться и подниматься, садиться, лежать и т.д.

Когда?
пятица 16:00
Где?
Кино-Сад

Другие события